assorted fruits and vegetables on green surface
ჯანსაღი კვება
admin shota iasashvili

რა არის ჯანსაღი კვება?

ჯანსაღი კვება გულისხმობს პროდუქტების მრავალფეროვნებას, ბალანსირებულ რაციონს, გემრიელ და სასარგებლო კერძებს.  რაციონალური კვება უმნიშვნელოვანესი პირობაა ჯანმრთელობის შენარჩუნების, ადამიანის ორგანიზმის ზრდისა და განვითარებისათვის. სწორი კვება საშუალებას

სრულად წაკითხვა »
Bowl of Vegetable Salad and Sliced Fruits
ჯანსაღი კვება
admin shota iasashvili

ჯანმრთელობისთვს აუცილებელი 10 პროდუქტი

იზრუნეთ თქვენზე და ოჯახის წევრებზე. ოჯახში სწორი კვება – ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის გარანტია. დაგეგმეთ თქვენი დღის რაციონი და მაღაზიებში ვიზიტები. გარკვეული დროის შემდეგ, შედეგები შესამჩნევი

სრულად წაკითხვა »
girl, eating, watermelon
ჯანსაღი კვება
admin shota iasashvili

ჯანსაღი კვება ვირუსული ინფექციების თავიდან ასაცილებლად

ვირუსული ინფექციების გავრცელების პერიოდში არაერთი ჩვენგანი ფიქრობს, თუ რის გაკეთება შეიძლება ვირუსის თავიდან ასაცილებლად, შვილების, მშობლების, ოჯახის სხვა წევრების ჯანმრთელობის დასაცავად. თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია საკუთარ

სრულად წაკითხვა »
red apple fruit beside green apple and yellow fruit on brown woven basket
ჯანსაღი კვება
admin shota iasashvili

სწორი კვება ზაფხულის პერიოდში

ზაფხულის სიცხე ხშირად უწევს პროვოცირებას საჭმლის მომნელებელი სისტემის ორგანოთა პრობლემებს, ამიტომ წელიწადის ამ დროს განსაკუთრებული ყურადღებით უნდა მოვეკიდოთ კვების რაციონს. სიცხეში ადამიანის ორგანიზმი გაძლიერებულად კარგავს

სრულად წაკითხვა »