![](https://biomedica.ge/wp-content/uploads/2023/11/jony-ariadi-QZub8Ni3x_c-unsplash-scaled-medium.jpg)
ხუთი რამ რაც მავნეა თქვენი ღვიძლისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ვამახვილებთ ყურადღებას იმ საკვებზე, რომელიც ხელს უწყობს ღვიძლის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ასევე თანაბრად მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ საკვები, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს ამ მნიშვნელოვან
![](https://biomedica.ge/wp-content/uploads/2023/07/tangerine-newt-RgT22Ixcq4Y-unsplash-scaled.jpg)
![](https://biomedica.ge/wp-content/uploads/2023/07/tangerine-newt-RgT22Ixcq4Y-unsplash-scaled.jpg)
ჯანმრთელობაზე და სილამაზეზე ზრუნვისათვის აუცილებელ პირობას ჯანსაღი კვებაც წარმოადგენს
არაჯანსაღი კვება, ძილის ფიზიოლოგიური რითმის დარღვევა, სუფთა ჰაერზე და მზეზე ნაკლები ყოფნა, მავნე ჩვევები (თამბაქო, ალკოჰოლი) და სხვა ფაქტორები უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობაზე და მრავალი
![assorted fruits and vegetables on green surface](https://biomedica.ge/wp-content/uploads/2023/04/kcrfw-hje8y.jpg)
![assorted fruits and vegetables on green surface](https://biomedica.ge/wp-content/uploads/2023/04/kcrfw-hje8y.jpg)
რა არის ჯანსაღი კვება?
ჯანსაღი კვება გულისხმობს პროდუქტების მრავალფეროვნებას, ბალანსირებულ რაციონს, გემრიელ და სასარგებლო კერძებს. რაციონალური კვება უმნიშვნელოვანესი პირობაა ჯანმრთელობის შენარჩუნების, ადამიანის ორგანიზმის ზრდისა და განვითარებისათვის. სწორი კვება საშუალებას
![Bowl of Vegetable Salad and Sliced Fruits](https://biomedica.ge/wp-content/uploads/2023/04/936611.jpg)
![Bowl of Vegetable Salad and Sliced Fruits](https://biomedica.ge/wp-content/uploads/2023/04/936611.jpg)
ჯანმრთელობისთვს აუცილებელი 10 პროდუქტი
იზრუნეთ თქვენზე და ოჯახის წევრებზე. ოჯახში სწორი კვება – ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის გარანტია. დაგეგმეთ თქვენი დღის რაციონი და მაღაზიებში ვიზიტები. გარკვეული დროის შემდეგ, შედეგები შესამჩნევი
![girl, eating, watermelon](https://biomedica.ge/wp-content/uploads/2023/04/846357.jpg)
![girl, eating, watermelon](https://biomedica.ge/wp-content/uploads/2023/04/846357.jpg)
ჯანსაღი კვება ვირუსული ინფექციების თავიდან ასაცილებლად
ვირუსული ინფექციების გავრცელების პერიოდში არაერთი ჩვენგანი ფიქრობს, თუ რის გაკეთება შეიძლება ვირუსის თავიდან ასაცილებლად, შვილების, მშობლების, ოჯახის სხვა წევრების ჯანმრთელობის დასაცავად. თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია საკუთარ
![red apple fruit beside green apple and yellow fruit on brown woven basket](https://biomedica.ge/wp-content/uploads/2023/04/5jqh9iqnm9o.jpg)
![red apple fruit beside green apple and yellow fruit on brown woven basket](https://biomedica.ge/wp-content/uploads/2023/04/5jqh9iqnm9o.jpg)
სწორი კვება ზაფხულის პერიოდში
ზაფხულის სიცხე ხშირად უწევს პროვოცირებას საჭმლის მომნელებელი სისტემის ორგანოთა პრობლემებს, ამიტომ წელიწადის ამ დროს განსაკუთრებული ყურადღებით უნდა მოვეკიდოთ კვების რაციონს. სიცხეში ადამიანის ორგანიზმი გაძლიერებულად კარგავს