არსებობს მთელი რიგი მავნე ჩვევები, რომლებზეც უარის თქმა მნიშვნელოვნად ანელებს…

იმისათვის, რომ ეფექტურად მოუაროთ სახის კანს, აუცილებელია ზუსტად იცოდეთ როგორი…

გაინტერესებთ, როგორ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი თმა? თმის სილამაზეს მხოლოდ შამპუნები და…

პანდემიის პირობებში, იმუნიტეტის გაძლიერება და ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ისეთი პრიორიტეტულია, როგორც…

სიარული სასარგებლოა გულის მუშაობისთვის, ფიგურის შესანარჩუნებლად, კუნთების ტონუსში ყოფნისთვის, ანუ,…

ფიზიკური აქტივობა ჯანმრთელობისთვის რომ  მნიშვნელოვანია ამაში ყველა ვთანხმდებით, თუმცა რეგულარულად…

ვარჯიში და ფიზიკური დატვირთვა დიდხანს სიცოცხლის საწინდარია. 50 წლის შემდგომ კუნთის…

ჯანსაღი კვება გულისხმობს პროდუქტების მრავალფეროვნებას, ბალანსირებულ რაციონს, გემრიელ და სასარგებლო…

იზრუნეთ თქვენზე და ოჯახის წევრებზე. ოჯახში სწორი კვება – ჯანმრთელობისა…

ვირუსული ინფექციების გავრცელების პერიოდში არაერთი ჩვენგანი ფიქრობს, თუ რის გაკეთება…